تطوير ذات
العادة الذرية
بقلم جيمس كلير
320 صفحةنُشر 2018تقييم القراء 4.6 / ٥
دليل عملي يوضح كيف تؤدي تحسينات صغيرة يومية متكررة إلى نتائج ضخمة على المدى الطويل، عبر فهم آلية تشكّل العادات وتغييرها.
الخلاصة
يشرح الكتاب كيف أن تغييرات بسيطة جدًا في السلوك اليومي، إذا تكررت باستمرار، تتراكم لتنتج تحولات كبيرة في الحياة على المدى الطويل. يقدّم إطارًا عمليًا مبنيًا على الهوية الشخصية وتصميم البيئة المحيطة لتسهيل بناء العادات الجيدة والتخلص من السيئة. أصبح من أكثر كتب تطوير الذات مبيعًا وتأثيرًا في السنوات الأخيرة.
